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長距離・駅伝必見DVD |
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【長距離選手が知っておきたい“動き”コツ】
長距離走は、近年の高速化や著しい記録の向上によりこれまでのように単に心肺機能が高いだけでは勝利を得ることは難しい状況にあります。つまり、長距離選手もランニング(スプリント)能力を効率よく発揮する為の動きづくりがスピードレース対応の重要な要因の一つと言えます。その為には、W-upの一環としてランニング動作に必要な「動きづくり」を取り入れることを推奨します。しかし、短距離種目のようにマニュアル化されたドリルは長距離種目で実施されていないのが現状であるため、このDVDでは、W-upとしてランニングやスプリント動作に必要な要素を含んだドリルや体幹トレーニング、補強運動を紹介します。
● 希望小売価格 ¥3,800+消費税
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